Callesen, Pia, 1977-
Lev mer tenk mindre dropp grubleriene - slipp fri fra nedtrykthet og depresjon med metakognitiv terapi Pia Callesen ; i samarbeid med Anne Mette Futtrup ; oversatt av Tone Margaret Anderssen . - 154 sider
https://media.aja.bs.no/b1ee4546-3622-434c-926a-80608226d373/original.jpg
https://media.aja.bs.no/b1ee4546-3622-434c-926a-80608226d373/thumbnail.jpg
Metakognitiv terapi er en relativt ny psykologisk behandlingsform som retter seg mot å redusere prosesser i grubling hos deprimerte. Grubling defineres som tilbakevendende negativ tenkning om seg selv. I motsetning til bekymring er grubling knyttet til tanker om fortiden. Gjennom dette rammeverket forklarer psykolog Pia Callesen hvordan vi kan gjenkjenne tankemønstrene som leder til grubling og hvordan vi kan begrense dem. Omtalen er utarbeidet av BS.
Oppdatert personvernerklæring og bruk av informasjonskapsler
Nytt regelverk for behandling av personopplysninger (GDPR) trer i kraft 20. juli 2018. Vi har derfor gjennomgått våre rutiner for behandling av personopplysninger, samt oppdatert vår personvernerklæring.
Våre nett-tjenester bruker informasjonskapsler (cookies) til å huske påloggingsopplysninger, samt forbedre brukeropplevelsen. Du godtar dette dersom du fortsetter å bruke nett-tjenestene.
